Как адаптироваться на новой работе?

Переход на другое место работы, с одной стороны, открывает перед специалистом новые перспективы, а с другой, у нового сотрудника появляется множество страхов, в числе которых: не оправдать доверие нового начальника, стать аутсайдером в коллективе. Нередко попытки быстро «влиться» в коллектив приводят к ошибкам, которые ухудшают положение. 

Специалисты службы занятости расскажут, как ускорить свою адаптацию.

Важно настроиться на то, что период адаптации будет занимать продолжительное время от месяца до года. Адаптироваться легче, если понимать этапы, которые Вам предстоит пройти.

1. Вводный: первый день сотрудника в компании. Учитывая то, что в первый рабочий день будет очень большое количество информации, обзаведитесь ежедневником, в который выписывайте не только моменты, касающиеся ваших обязанностей, но и имена, должности, телефоны, расположение кабинетов и прочее.

Приступая к новой работе, также будьте готовы к тому, что внимание к Вашей личности в первое время, как правило, будет повышенным.

Помните универсальное правило «по одежке встречают» и учитывайте стиль, принятый в этой организации, выбирая костюм и манеру поведения.

2. Ознакомление и общая ориентация: первая неделя работы. В этот период важно познакомиться с коллективом.

Учитесь слушать. Быть хорошим слушателем – не такое простое искусство. Понимая подтекст и намеки, Вы сможете лучше и быстрее разобраться в ситуации на новом месте.

Обращайтесь к коллегам за советом. Предоставляя людям незатруднительную для них возможность помочь Вам, Вы завоевываете их симпатии.

3. Вхождение в должность: период длится до 1 месяца и в идеале заканчивается вовлечением в совместную работу коллектива.

Следует четко знать цели и задачи Вашего подразделения и следовать им. Не пытайтесь сразу же, что-либо менять, даже если Вам кажется, что это принесет положительные изменения в работе.

Задавайте вопросы, чем больше вы будете понимать о внутреннем распорядке, тем быстрее попадёте «в течение».

4. Приспособление: этот этап длится от месяца до года, он состоит в собственно приспособлении новичка к своему статусу и в значительной степени обусловливается его включением в межличностные отношения с коллегами.

В отношениях с другими важно научиться балансировать между открытостью и осторожностью. То есть, не рассказывать о личном, что может в дальнейшем «сыграть» против Вас. Но и не закрываться полностью, иначе это насторожит и настроит против себя. Особенно не следует негативно отзываться о прежнем месте работы и сплетничать.

Важно отстаивать свои границы, мягко, но уверенно, особенно на начальном этапе. Иногда человек очень хочет понравиться и боится, что в случае отказа его отвергнут, или пытается «выслужиться», чтобы оценили и заметили. Но это ловушка, которую человек сам себе устраивает, ведь в дальнейшем будет всё сложнее сказать: «нет».

5.Функционирование: этим этапом завершается процесс адаптации, он характеризуется постепенным преодолением производственных и межличностных проблем и переходом к стабильной работе.

Будьте терпеливы, если изначально что-то пошло не так, как планировалось и хотелось, со временем всё наладится и станет на место, главное не опускать руки. Помните, всё возможно изменить, главное осознавать свои недочёты и исправлять их.

Психологи службы занятости готовы оказать психологическую поддержку, помочь справиться с тревогами и подготовить к выходу на новое рабочее место. Услуги бесплатны, воспользоваться ими можно, обратившись в Центр занятости по месту жительства.