Самочувствие, активность, настроение

Человек в процессе своей деятельности переживает ряд эмоций:

• радость
• интерес
• страх
• гнев
• печаль

Эмоции влияют на деятельность человека, различают 2 вида влияния:

• Стенические эмоции, которые помогают человеку в его деятельности, активизируют, увеличивая его энергию и силы, придают смелость в совершении поступков и высказываний. К таким эмоциям относятся радость, интерес. Человек в таком состоянии способен на многие свершения. При хорошем настроении активизируется познавательная и волевая деятельность человека (улучшается память, логическое мышление).

• Астенические эмоции разрушают деятельность человека. Состояние характеризуются пассивностью, скованностью. Человек в таком эмоциональном состоянии склонен к бездействию, беспомощности, лени, болезненному самочувствию. К таким эмоциям относятся страх, гнев, печаль.

Эмоциональные состояния временны, но в них отражаются индивидуальные устойчивые особенности личности:

• у меланхолика — чаще сниженное, минорное настроение,

• у холерика — большую часть времени возбужденное, неугомонное, «взрывное» настроение,

• у сангвиника – преобладает жизнерадостное, приподнятое настроение вне зависимости от ситуации,

• у флегматика – спокойное уравновешенное состояние, эмоции проявляются не очень ярко.

Настроение имеет причину, не всегда осознаваемую человеком. Настроение может изменяться под впечатлением каких-либо событий, людей, окружающей природы, здоровья, выполняемой работы.
То, насколько человек может управлять своим настроением, показывает степень развития, зрелости его личности.

Обучиться способам управления своим настроением вы можете, участвуя в занятиях, проводимых психологом-профконсультантом Службы занятости. Услуга безработным гражданам предоставляется бесплатно. Обратитесь в Центр занятости населения по месту жителсьства.